MANUAL HANDLING (mengangkat barang secara manual)

Mengangkat barang dengan tangan merupakan pekerjaan sehari-hari. Akan tetapi apabila melakukan pengangkatan tanpa perhitungan atau dilakukan dengan cara yang salah akan menimbulkan cidera otot, penyakit tulang punggung dan hernia.
Untuk menghindari terjadinya cidera tersebut, berikut disampaikan bagaimana cara mengangkat barang dengan benar :
manual-handling
– Renggangkan kaki, yang satu lebih dekat kepada benda yang akan diangkat, dan kaki lainnya berada di belakang benda itu
– Lakukan posisi jongkok dengan tulang belakang lurus, namun bukan vertikal
– Gunakan sarung tangan bila menangani barang-barang yang kasar atau terdapat serpihan
– Pegang benda tersebut dengan kedua tangan (telapak tangan) dan jangan dengan jari
– Lipat siku guna mendapatkan tenaga yang lebih kuat
– Konsentrasikan berat badan pada kedua kaki dan menganjal dengan kaki, usahakan punggung lurus dan jangan menggunakan otot punggung
– Memutar tubuh ketika sedang mengangkat barang biasanya akan berakibat dengan sakit punggung. Hal ini bisa dihindari dengan memutar kaki yang berada pada posisi lebih di depan ke arah yang diinginkan
– Sebelum diangkat, ambil keputusan ke arah mana barang tersebut akan dibawa tanpa adanya halangan
– Dapatkan perkiraan berat barang yang akan diangkat. Jika berat barang sangat berlebihan atau tidak dapat diangkat sendirian, anda harus mencari bantuan.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s